MAMMA-BABYTRÄNING

Under graviditeten förändras kroppen på flera olika sätt. Efter en graviditet är det viktigt att successivt återuppbygga kroppen inifrån och ut. Basen i all fysisk aktivitet kommer från vår "kärna" - bålmuskulaturen. Därför är det extra värdefullt att stärka bäckenbotten och inre magmuskulatur innan man utför annan typ av träning. 

På våra gemensamma mamma-babyträningar tränar vi tillsammans på ett säkert och effektivt sätt för att successivt återfå styrkan efter graviditet. Vi utför övningar som går att anpassa efter egen förmåga och där givietvis bebisarna kan vara med på mattan. 

Höst 2018

Torsdagar kl 09.30 - start v.44
8 tillfällen
Pris: 750 kr

Är du intresserad av nystart i Februari 2019? Maila gärna ditt intresse..

Passet är ca 40 min och det finns möjlighet att stanna kvar en stund efter om man behöver mata bebis el liknande. 
Missar man något pass p.g.a. sjukdom finns det möjlighet att delta på Lilla gymmets pass som ligger på onsdagar. 

Plats: Puls & Tränings lokal ovanför gamla ICA, Mönsterås