MAMMA-BABYTRÄNING

Under graviditeten förändras kroppen på flera olika sätt. Efter en graviditet är det viktigt att successivt återuppbygga kroppen inifrån och ut. Basen i all fysisk aktivitet kommer från vår "kärna" - bålmuskulaturen. Därför är det extra värdefullt att stärka bäckenbotten och inre magmuskulatur innan man utför annan typ av träning. 

På våra gemensamma mamma-babyträningar tränar vi tillsammans på ett säkert och effektivt sätt för att successivt återfå styrkan efter graviditet. Vi utför övningar som går att anpassa efter egen förmåga och där givietvis bebisarna kan vara med på mattan. 

vår 2019

Tisdagar kl 08.45
Torsdagar kl. 09.30
Start v. 4. (uppehåll v. 8)

PRIS

1 gång / vecka (10 ggr) - 950 kr
2 ggr/vecka (20 ggr) - 1500 kr

Passet är ca 45 min och det finns möjlighet att stanna kvar en stund efter om man behöver mata bebis el liknande. 
Plats: Puls & Tränings lokal ovanför gamla ICA, Mönsterås
Avgiften går att dra som friskvård hos din arbetsgivare.